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ブログ 「 名古屋市西区北部いきいき支援センター 」からのお知らせ

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『元気になあれ』

2018-10-10

オフィスに観葉植物が来ました。

別のオフィスから引っ越して来てくれたものです。

 

緑っていいもの。

殺風景なオフィスを明るくしてくれます。

心のゆとりを思い出させてくれます。

パソコンで酷使した目を休ませてくれます。

 

そんな可愛い働き者に危機が・・・。

環境の変化のせいでしょうか、

力が無くなって葉っぱの艶が落ちてきました。

 

慌てて調べました。

冬に向かう今の時期、

土を替えたり肥料を施したりは

返っていけないそうです。

 

霧吹きで小まめに水分を与えながら

後は祈るのみ。

元気になってくれますように。

『○○の秋』

2018-10-09

植え替えてみました。

道行く皆さまが口々に褒めてくださいます。

いえいえ、職員ではなくお花を。

 

まだまだ小さな花ですが

日に日に自信を付けて

楽しませてくれることでしょう。

 

いつも頑張っている自分を

いたわり、慈しみ、

それぞれの秋を喜びましょう。

 

私はやっぱり

「食欲の秋」ですよ。

 

リフレッシュ!

健康に感謝!

『あるある』

2018-10-05

「あんたもか」「やっぱりな」と目を見開いて

嬉しそう。

名古屋市西区北部いきいき支援センターのそばの

バス停でのお話。

高齢の女性がお二人、お話が弾んでいます。

「朝方に目が覚めるんだけどブルブルッと震えがくる」

「ふーん、私もなんだわ。急に冷え込んできたみたいだね」

「はあ、そうかね。私だけかと思ってよ」

「何の病気かと心配になるよなあ」

「うん、そうなんだわ。不安になっとった」

「心配しやーすな。私もブルブルッとなるよ」

「あーよかった。安心した」

 

井戸端会議の効用を目の当たりにして

ああ、人と人との繋がりって大事だな、と

改めて感じました。

 

程なくバスが来て、

にこにこ笑顔のお二人は

名古屋の街へ。

 

平田ふれあいサロン

2018-09-28
 
今月は腸活についてのお話とコルクのカードスタンド作りをしました。
 
腸活でのお話では腸内の善玉菌を増やすことでお通じや体調が良くなるという事の他、腸は第2の脳と言われているように脳の機能や心にとってとてもいい影響を与えてくれます。というお話の内容でした。
以下一部引用させていただきました。↓
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≪腸活とは≫
腸内の善玉菌を増やすことでお通じや体調が良くなるという事の他、腸は第2の脳と言われているように脳の機能や心にとってとてもいい影響を与えてくれます。善玉菌の代表と言われる乳酸菌は腸内で乳酸・酢酸をつくることで、悪玉菌の定着・増殖を防ぎ、おなかの不調を改善します。また、乳酸・酢酸には腸の運動を正常にし、軟便や便秘などを改善する、整腸作用があります。そうした積み重ねがストレスやうつの予防にもつながると言われています。

乳酸菌を摂って善玉菌が優勢な状況を『腸内フローラ』と言います。皆さんも日常生活の中で腸内フローラの環境を整えられるよう心がけてみましょう

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来月も平田サロンでのご報告をさせていただきます!

ふれあいいきいきサロン清里に参加しました!

2018-09-26
西区五才美町にある山田清里苑で毎月第4水曜日に開催されている【ふれあいいきいきサロン清里】に参加しました。
当日の催し物として民謡舞踏を鑑賞させていただきました!
最後は踊りが好きな参加者も巻き込んで盆踊りをして、参加者皆様、楽しんでいるご様子でした。
参加人数は25人以上も来所され、とても和気あいあいで和やかな印象を受けました!
ご興味ありましたら是非、ご参加下さい。
次回開催10月24日 催し物は懐メロの合唱です。
《開催場所》
特別養護老人ホーム 山田清里苑内
《開催時間》
14時~15時30分
《参加費》
100円
《事前申し込みは無し》
問合せ先 山田清里苑 谷口様 電話503-7581
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