大好評「すこやか健康講座」開催中

2023-11-16

皆さんこんにちは。温かい日と寒い日が入り混じる今日この頃です、お身体に気を付けてお過ごしくださいね。

さて上飯田福祉会館では、毎月、第１火曜日（13：00～14：00）に

「すこやか健康講座フレイル予防で介護予防＆認知症予防」を開講しています

皆さんはフレイルという言葉を聞いたことはありますか？

フレイルは日本語でいうと「虚弱」です。

年齢とともにだんだんと体のあちこちが弱くなり、筋力・体力低下や、噛む力や食も細くなってきて、寝たきりや介護が必要になってしまう状態であると言われいます。

「すこやか健康講座」では名古屋市のフレイルテストを参考にながら、自分の今の健康状態を測定し、フレイル状態を学ぶことで、介護予防や認知症予防を学び意識しながら心身ともに健康な体作りのために役立てていただくための講座です

継続的な参加はもちろん、初めての方の参加大歓迎です！！

次回は１２月５日（火）13：00～14：00に開講します（※要福祉会館ご利用証）

ご興味のある方、申し込み希望の方は福祉会館受付窓口またはお電話にて

上飯田福祉会館　☎　052-914-0831