今年の桜は、雨にたたかれる事もなく、一気に満開を迎えました。
4月に入ってからは、歩いていると、少し汗ばむような
初夏を思わせるような陽気が続いています。
ピークを過ぎた桜の花びらが、春風に乗って空を舞っています。
上飯田福祉会館では、高齢者の方々に元気で暮らしていただけるよう
毎月１回「すこやか健康講座」として、専門家による講話を実施して
います。
今月は、株式会社明治様に、「上手に食べて、体を動かし、元気に長生き！」
というテーマで、講演していただきました。
ロコモティブシンドローム予防のために、どのような食生活を心がけたら良いか
ロコモトレーニングの体操などを、クイズ形式を交えながら、大変分かりやすく
説明していただきました。
盛りだくさんの内容に、受講者の皆様も良い話が聴けたと、喜んでいただけました。
